Якщо у вас варикоз, варто користуватися кількома простими, але важливими правилами по підбору взуття, порадив виданню Господа.com.ua лікар-флеболог.
Правило 1. Це правило одне з основних. Всім, хто страждає від такого захворювання, не рекомендується носити взуття на високих підборах, оскільки саме воно – одна з найбільш поширених причин, що провокують виникнення варикозу. Високі підбори призводять до того, що у судинах порушується циркуляція крові. Вашим вибором завжди має бути взуття на невисокому підборі (від 3 до 5 см).
Правило 2. Вибирайте взуття з гарною фіксацією. Деякі види літнього взуття ковзають на нозі, від чого тиск на вени підвищується.
Правило 3. Знижуйте навантаження на стопи. Для цього підберіть ортопедичне взуття. У ньому тиск зменшується як на стопи, так і на вени. У простому взутті навантаження часом розподіляється неправильно. М’язи швидко втомлюються. У ортопедичних моделях така проблема не виникає. Тому рідше з’являється втома та біль.
Правило 4. Для виготовлення вашого взуття мають бути використані м’які натуральні матеріали. А відтак нозі має бути у ньому комфортно.
Правило 5. Варто відмовитися і від звужених носів у взутті, навіть якщо вони знаходяться на піку популярності.
Правило 6. Обираючи зручне взуття, не забувайте про компресійні панчохи або гольфи – особливо в тому випадку, якщо робота проходить навстоячки, а також у разі вагітності. Такі панчохи та гольфи допомагають підтримувати вени та нормалізують кровообіг. Підбере потрібний вам варіант лікар-флеболог.
Дотримуйтеся цих шести правил і проблеми з варикозом у вас точно зменшаться.
Ще читайте Дієтологи назвали п’ять напоїв, що найефективніше борються зі старінням,
а також Лікарі розкрили секрет, як жінка може довго зберігати можливість народжувати.