Хочете подовження життя? Йдіть у магазин!

Простий вихід на вулицю, наприклад, для відвідання продуктового магазину, здатний серйозно поліпшити здоров’я, в той час як звичка безвилазно сидіти вдома по кілька днів підвищує ризик смерті.

Американські вчені виявили, що літні люди, які щодня виходять із дому, мають найменший ризик смерті. І, навпаки: в тих, хто рідко вихо­дить із дому, ризик смерті виявився підвищеним. Фахівці проаналізували дані про здоров’я 3375 осіб віком від 70 до 90 років за кілька років.

До першої групи  добровольців  увійшли учасники, які залишали своє житло 6—7 разів на тиждень, у другу — які виходили з дому 2—5 разів на тиждень, у третю — менше 1 разу.

Люди з першої групи  демонстрували найстійкішу  життєдіяльність. У третьої  групи, яка обмежувала стінами оселі, частіше розвиваються депресія, неспокій та інші захворювання.