Вибір шкільного портфеля або портфеля безпосередньо пов’язаний зі здоров’ям вашої дитини, пише https://www.gospoda.com.ua При покупці рюкзака батькам дуже важливо враховувати кілька факторів: стан здоров’я самої дитини, її масу тіла, і ключовий аспект — вага вантажу, який дитина носитиме з собою. З якого боку має стояти лампа на письмовому столі: праворуч чи ліворуч?
Оптимальна маса рюкзака – до 15% від маси тіла дитини. Якщо перевищити цю вагу, у дитини почнуть з’являтися зміни в ході та поставі, що швидше за все призведе до негативних наслідків для здоров’я. І справа тут не стільки в самому хребті, скільки в нахилі тазу. Коли рюкзак стає занадто важким, він відтягує дитину назад. Через це збільшується нахил тазу – так організм намагається «збалансувати» навантаження. Далі змінюється хода, все навантаження йде на поперек, таз та суглоби ніг. При тривалому носінні неприпустимої маси у дитини можуть виникати болі, дискомфорт та інші проблеми, які можуть впливати і на якість життя, і на продуктивність дитини на навчанні та вдома.
Віддайте перевагу не шкільній сумці, а саме рюкзаку, і простежте, щоб ваша дитина носила її строго на двох плечах. Крім того, сучасні сумки-шопери, хоч і легші за звичайні сумки, але зовсім не підходять для носіння книг. Сумки носять на одному плечі, що дуже впливає на наш організм. Тіло намагається збалансувати незвичний стан, тому виникає нефізіологічне навантаження на м’язи спини та ніг, що призводить до болю та втоми.
Ортопедична спинка допомагає зробити носіння рюкзака комфортнішим, але не є визначальним фактором. Не можна дати 30-кілограмовій дитині рюкзак вагою 50 кг з ортопедичною спинкою і сподіватися, що він з ним побіжить і почуватиметься чудово. Це так не працює. Тому важливо дотримуватись правила рюкзака «до 15% від маси дитини». У цьому випадку ортопедична спинка допоможе зробити рюкзак зручнішим.