Гіпотонія — цілковита протилежність гіпертонії, та не лише симптоматично: різниця — набагато глибша. Річ у тім, що за гіпертонії нічого не болить, і перебіг захворювання часто не має видимих симптомів, але при цьому високий тиск продовжує руйнувати судини, що значно скорочує життя.
Тоді як за зниженого тиску в пацієнтів виникає дуже багато скарг. Адже артеріальний тиск, грубо кажучи, просто впливає на стінки судин, й що вищі середні показники тиску в судинах, то швидше відбувається їх зношування.
У разі низького тиску всі органи й системи зазнають нестачі кисню. Буває й таке, що за низького АТ від дефіциту кисню починають потерпати суглоби та м’язи. Через це гіпотоніків турбує біль.
Щоденні піші прогулянки — не рекомендація, а доконечна потреба. Адже головна проблема організму — в хронічній нестачі кисню. Тим паче, що патологічна нелюбов до холоду змушує хворого з гіпотонією зачиняти всі вікна й кватирки в приміщенні. А коли людина рухається, вона менше мерзне. Бодай півгодини на повітрі — й неприємних симптомів стане значно менше.
Зазвичай гіпотоніки — кавомани, бо цей енергетичний напій піднімає тиск. День типового гіпотоніка починається з чашки кави натще. Серед інших напоїв, що стимулюють, — чай (ліпше зелений), какао, соки грейпфрутовий, морквяний. Замість цукру вживайте мед і маточне молочко.
Від незбалансованої дієти доведеться відмовитися. Задля підтримання загального тонусу ви маєте забезпечити свій організм білками, вітамінами СіВ.
Та все ж, головні ліки для гіпотоніка — спокій у родині, на роботі та в житті загалом, бо негативні емоції й стреси можуть спровокувати напад гіпотонії. Гіпотонікові треба мати в житті джерело радості й гарного емоційного настрою — спортивні чи туристичні захоплення, хобі, що потребує рухливості.