Американський професор психології Джон Готтман (John Gottman) в інтерв’ю журналу Time розповів, що всі шлюби могли б бути ідеальними, якби подружжя дотримувалося його Золотих правил щасливого шлюбу.
На думку експерта їх усього 10:
- Перш ніж ухвалити рішення, запитайте думку чоловіка (дружини).
- Про проблеми та радощі першим завжди говоріть чоловіку (дружині).
- Ніколи не помічати неприємні дрібниці у спілкуванні і не загострюйте на них увагу.
- Не втягуйте в сімейні конфлікти своїх батьків.
- Ніколи не нагадуйте образливі слова і вчинки, які чоловік (дружина) здійснював(ла) в минулому.
- Дозвольте партнеру право мати свою таємницю.
- Говорити про недоліки партнера тільки в м’якій формі.
- Не говоріть про чоловіка (дружину) щось погане в присутності інших.
- Не мовчіть тривалий час після сварки.
- Говоріть компліменти з приводу зовнішнього вигляду партнера і хваліть за хороші вчинки.
Якщо у вашому шлюбі є проблеми, оцініть, чи виконуєте ви ці 10 правил, упевнений, що це не так, резюмує Готтман.
Крім цього професор радить виключити зі спілкування у шлюбі 5 виразів, які вживаються досить часто:
- «Ти такий же (така ж), як твої батьки»,
- «Скільки разів можна тобі повторювати»,
- «Як же набридло це тобі пояснювати»,
- «Чому всі можуть, тільки ти не можеш»,
- «Моя чаша терпіння переповнилася»,
На думку психологаі ці 5 виразів є більш небезпечними, ніж будь які грубі слова та образи, вимовлені в гніві.
Ще читайте Психологи назвали 7 головних страхів жінки,
а також Кому вигідніше сімейне життя: чоловікам чи жінкам – результати дослідження