Багато дорослих забороняють дітям їсти цукерки або самі встановлюють норму, що обмежує їх вживання, пише https://www.gospoda.com.ua . Чи це правильно?
Дієтологи розповіли, що в цукерках можуть бути як корисні, так і шкідливі інгредієнти. До першої групи належать горіхи і сухофрукти, до другої — маргарин і трансжири.
За словами лікарів, в цілому цукерки не несуть ніякої користі для дитячого і дорослого організму, тому їх можна сміливо виключати з раціону. Однак якщо дитина все ж слізно благає про цукерку, то їх можна дати. Але знаючи одне правило.
Це повинні бути невеликі порції, 20-40 грамів на день, і то не щодня. Краще приготувати здоровий смачний десерт самому, — підсумували фахівці.