Як це не дивно, але щастя не залежить від успіхів на роботі, наявності партнера чи багатства, все набагато простіше.
Професорка Єльського університету Лорі Сантос викладає один із найпопулярніших курсів, який називається “Наука благополуччя”. Також вона має канал “Лабораторія щастя”, який присвячений науці про те, що робить людей щасливішими, пише ТСН.
Лорі Сантос запитали, як людині стати більш щасливою. Вона відповіла, що єдиним показником високого рівня щастя кожного з нас є міцні соціальні зв’язки з рідними, друзями, колегами та знайомими.
“Висновки усіх досліджень на тему щастя показують, що найщасливіші ті люди, які постійно спілкуються з іншими. Вони просто приділяють досить часу на комунікацію зі своїми друзями та близькими”, – розповіла професорка виданню.
Професорка радить не боятися бути відкритими та спілкуватися з незнайомими людьми. Така комунікація приносить в життя нові емоції та враження. А щоб не ніяковіти у розмові з незнайомцями, експертка радить ставити глибокі запитання про світогляд, мрії чи захоплення людини. Така розмова показуватиме, що ви щиро зацікавлені у спілкуванні, й допоможе встановити по-справжньому міцний зв’язок із будь-якою людиною.