Готується страва на сковороді й вимагає мінімум часу та зусиль. Легкий та соковитий результат – смакуватиме вам на вечерю чи перекус.
Інгредієнти:
капуста – 300 г;
яйце – 2 шт. Борошно – 3 ст. л.;
сіль – 1 ч. л.;
зелена цибуля – кілька гілочок;
спеції – на ваш смак;
олія для смаження.
Приготування
Капусту тонко шинкуємо та складаємо у миску. Додаємо яйця, сіль спеції, борошно. Вимішуємо масу. Додаємо нарізану зелень.
На розігріту сковорідку вливаємо трохи олії, розподіляємо її силіконовою щіточкою. Викладаємо капустяну масу та рівномірно розподіляємо її. За бажання можна посипати корж згори насінням кунжуту.
Смажимо під кришкою на середньому вогні 10 хвилин. Перевертаємо з допомогою тарілки та смажимо ще 10 хвилин. Смачного!
Також почитайте Готуємо легкий та ситний фітнес-салат із курячого філе, яєць та овочів