Корисна чи шкідлива кава з молоком? Людина підсвідомо сприймає каву, як звичайний напій, не враховуючи калорійність вершків (молока), цукру. Все це перетворює звичний сніданок на справжню енергетичну бомбу.
Звичайна порція лате (кави з молоком) містить від 180 до 25- кКал. Тут все залежить від жирності молока та кількості цукру. Якщо порівнювати зі 100 грамами торта, то вони становлять 300 кКал. Тобто за калорійністю велике горнятко лате нічим не відрізняється від шматка торта. Однак кава з молоком шкідлива не лише через свою високу калорійність.
Крім сказаного вище кава з молоком негативно впливає на роботу нирок та шлунка загалом. Також вона може стати причиною появи запалень на обличчі. Доля істини, за словами лікарів, тут є. Однак варто звернути увагу на один важливий нюанс — потрібно знати міру. Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику.
До речі, тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру. У людей з проблемами травної системи не повинно бути в раціоні жирних молочних продуктів (зокрема, молока і вершків).
Крім того, кава сама по собі заборонений напій для тих, хто страждає на гастрит, виразку, холецестит, гастродуоденіт, підвищену кислотність.
Тож подумайте, може вам варто перейти на звичайне американо чи еспресо?
.