Дві найстрашніші каші для чоловіків.

Найстрашнішою  кашею для чоловіків є пшоняна. Пшоно — крупа, що отримується з сильно обробленого проса. Від зерен залишається лише ядро, в результаті чого втрачається величезна кількість вітамінів і мікроелементів. Попри те, що пшоно вважається гіпоалергенним продуктом, містить в собі складні вуглеводи і незамінні амінокислоти, при частому вживанні воно може вплинути на потенцію. Інша небезпека — порушення роботи щитоподібної залози. Пшоняна каша перешкоджає засвоєнню йоду. Також пшоно протипоказане при підвищеній кислотності шлунка, гастриті або виразці. До того ж пшоняна крупа майже не зберігається — вона швидко стає гіркою і абсолютно непридатною в їжу.

Друга шкідлива каша — манна. Для здорових людей вона абсолютно марна через свою високу калорійність і низький вміст вітамінів, також вона може спровокувати різке стрибання інсуліну в крові, що критично для діабетиків. При частому вживанні манки існує ризик різкого набору ваги.