Існує безпечний, простий і швидкий спосіб, який допоможе покращити травлення. Для цього потрібно пити чай із кульбаби. Хоча цей напій не надто популярний, але дуже корисний.
За словами дієтологині Лізи Річардс, в чаї з кульбаби містяться сесквітерпенові лактони. Вони змушують кишківник швидше та ефективніше виробляти травні соки. Вони, а також жовч, допомагають розщеплювати жири та навіть можуть діяти, як легкий проносний засіб.
Це – можливість для людей, які страждають від закрепів, відмовитися від лікарських препаратів. Він володіє протизапальними властивостями. Якщо кишківник запалений, це негативно впливає на весь процес травлення та уповільнює обмін речовин, що підвищує ризик набрати вагу.
Дфєтологи радять пити чай із кульбаби не більше трьох разів на день.
Рецепт приготування чаю. Щоб приготувати напій, вам знадобляться: 1 (2,5 за бажанням) чайна ложка висушеного листя кульбаби чи 1-2 чайні ложки сушеного коріння цієї рослини. Залити окропом і настоювати протягом 10-15 хвилин. Не забудьте перед вживанням процідити. Смачного!
Ще читайте Миючі засоби для посуду шкодять здоров’ю?
а також Що краще допомагає — ібупрофен чи парацетамол: думка лікарів