Точковий масаж – це стародавнє китайське мистецтво лікування допомагає не лише зняти м’язову напругу та поліпшити кровообіг, але й позбутися головного болю. Важливо – правильно знайти точки.
Точка «хе-гу» (спільна долина): знаходиться в заглибині між великим і вказівним пальцями на зовнішньому боці кисті. Великим пальцем однієї руки натискайте протягом хвилини на цю точку на іншій руці. Під час натискання робіть великим пальцем кругові рухи. Масажуйте досить сильно, але так, щоб не було боляче. Потім повторіть процедуру на іншій руці.
Точка «інь-тан» (третє око): ташується над переніссям, чітко між бровами. Вказівним пальцем будь-якої руки масажуйте цю точку невеликими круговими рухами протягом хвилини.
Зверніть увагу! Цей метод самомасажу не має протипоказань, але тільки за умови, що ви точно визначите розташування потрібних точок. Тому якщо під час точкового масажу біль посилився або з’явилося запаморочення, процедуру слід одразу припинити.