Мати міцні стосунки просто. Постійно робіть ці 5 речей, пише сайт https://www.gospoda.com.ua 1.Цікавитись справами партнера
Дізнаватись, що відбувається у повсякденному житті партнера, про що він думає, корисно для стосунків. Починати можна з простого «Як минув твій день?». Але ще глибший зв’язок формують періодичні розмови про думки, почуття, страхи і так далі.
- При сварці пояснювати, а не звинувачувати
Психологи зазвичай радять при сварках використовувати не «ти-послання», а «я-послання». Тобто говорити не про те, що людина зробила не так, а про те, як це змусило вас почуватися. Наприклад, якщо партнер частенько спізнюється, краще не накидатися на нього із фразою «Ти вічно затримуєшся, тому що тобі на мене начхати». Продуктивніше пояснити: «Коли ти затримуєшся, я засмучуюсь, мені здається, що наші домовленості недостатньо важливі для тебе»
- Триматися за руки
В одному із досліджень заміжніх жінок легенько били струмом. Цей момент їм пропонували переживати самостійно, тримаючи за руку незнайомця чи чоловіка. Коли поряд був чоловік, стрес від шоку був нижчим, а ефект від цього був порівнянний із знеболюючим препаратом. Тобто рукостискання буквально дозволяє розділяти почуття, бути разом у горі та в радості.
- Робити один одному приємні речі
У серіалі «Буває і гірше» є діалог, який потім широко розійшовся у соцмережах:
– Майку, а чому ти не сказав, що любиш мене?
— Я говорив це на нашому весіллі. Якщо щось зміниться, я тобі повідомлю.
У відносинах багато вирішують маленькі взаємодії, які радують і дозволяють партнерам постійно відчувати, що між ними існує зв’язок. Це можуть бути повідомлення з компліментами протягом дня, невеликі подарунки, ритуали у вигляді поцілунку на прощання – все те, що багато хто вважає сентиментальними надмірностями.
- Бути вдячними один одному
І виявляти цю подяку. У будівлях легко забути, за що ви колись полюбили людину і як багато вона робить для вас. Тому корисно для стосунків щодня нагадувати про це собі і дякувати партнерові.