Тривожність під час війни: як допомогти літнім людям.

Під час війни страшно та важко всім. Проте людям з хронічними хворобами та літнього віку — найважче. Про це повідомляє Телеграм-канал «Психологічна підтримка».

Люди похилого віку більш вразливі, стан тривоги та страху негативно впливає не лише на їхню емоційну сферу, а й фізичну. У цей не простий час приділіть увагу своїм батькам, бабусям, дідусям. Перш за все, для протистояння стресу потрібно об’єднуватися. Сім’я має згуртуватися. Це допоможе вистояти всім – літнім батькам, дітям, підліткам, — вважають експерти.

Поради:

  • Підтримуйте постійний зв’язок, незалежно від того, в одному місті ви живете чи в різних. Слід телефонувати літнім членам родини вранці та ввечері, не проявляючи власну тривогу та страхи.
  • Проговоріть план дій на випадок кризи та будьте готові до всього.
  • Розробіть та обговоріть план максимально конкретно, за пунктами – від документів та аптечки до точки збору. Така послідовність та ясність заспокоїть літніх людей, — радять психологи.
  • Не відмахуйтеся від прагнення літніх людей запастися продуктами.
  • Це нормальна реакція людей, які пам’ятають війну та голод. Допоможіть своїм близьким зробити закуп, якщо запаси в коморі їх заспокоять. Будьте терплячі, не критикуйте.
  • Піклуйтеся про здоров’я своїх літніх родичів.
  • Частіше обіймайте.
  • Не дискутуйте про політику.

Розлад у відносини дорослих дітей та батьків наразі особливо гостро вносить відсутність єдності в оцінці того, що відбувається. Не забувайте, що ви зараз чи не єдина опора та підтримка для своїх близьких. Зараз час єднання та допомоги. Відкладіть з’ясування світоглядних питань на потім, — радять психологи.