Старіння людини має три критичні точки — саме на цих рубежах в організмі відбуваються кардинальні зміни, визначили вчені із Університету Каліфорнії (США). Розуміння цих етапів допомагає краще готуватися до змін і зберігати якість життя довше.
Перший переламний момент — у 45 років, коли завершується репродуктивна функція.
У 60 зазвичай з’являються щонайменше три хронічні захворювання через зменшення ділення клітин і регенерації тканин.
А в 75 років організм втрачає ключові захисні функції, що уражає навіть стійкі до старіння органи, зокрема головний мозок.
Вчені зазначають: це усереднені вікові межі, і багато залежить від способу життя.
До речі, те, як ми проживаємо час старіння, залежить не лише від фізичного стану, а й від психологічного здоров’я. У світі, де стрес став постійним супутником, здатність залишатися спокійними та врівноваженими — ключ до гармонійного й довгого життя.
Ще читайте Недорогий субпродукт уповільнює старіння!