Цією звичкою грішать 90% жінок. Цікаво, що більшість за собої її просто не помічає.
Безліч жінок, сидячи на роботі, у рессторані, вдома чи десь іще, не замислюючись, кладуть ногу на ногу. Психологи скажуть, що така поза — це ознака сором’язливості, а лікарі скажуть, що вона дуже шкодить здоров’ю. І ось чому.
Сидіння в позі «нога на ногу» може обернутися болями в нижній ділянці спини, які пояснюються перенапруженням м’язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.
Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається перетискання промежини і запросто розвиваються гінекологічні проблеми.
Шкодить ця поза й чоловікам — звичка сидіти нога на ногу здатна порушити репродуктивну функцію і негативно вплинути на стан простати.
Що ж робити? А усе дуже просто! Щоб мінімізувати ризик появи подібних проблем, достатньо контролювати себе. Почніть просто зараз!