Кращий антиоксидант і антидепресант – обліпиховий чай

Ягоди обліпихи — це справжнє джерело ві­тамінів. Наприклад, вітаміну С в них удвічі більше, ніж у цитрусо­вих, а вітаміну Е — вдвічі більше, ніж у вершко­вому маслі. Також вони містять й інші вітаміни, антиоксиданти, ненасичені жирні кислоти, що відповідають за здоров’я і молодість організму.

Вчені довели, що чай з ягодами обліпихи і медом — кращий натуральний ан­тидепресант і засіб від застуди. А ще — це дуже смачно!

Для приготування цього напою буде потрібно 2 ст. ложки чорного чаю без добавок, 500 мл води, 150 г свіжих ягід обліпихи і 2 ст. ложки меду. Ягоди обліпихи ретельно про­мийте, 2/3 розчавіть їх ложкою в пюре і викладіть в заварювальний чайник. Потім додайте чорний чай і ягоди. Залийте все окропом, укутайте і дайте настоятися 10-15 хвилин. Готовий чай розлийте через ситечко в чашки і додайте мед за смаком. Можна готувати цей напій і без додавання чорного чаю.