Що таке низька самооцінка? Це схильність занижувати свої сильні сторони та переносити можливі недоліки на особистість загалом. Людина з низькою самооцінкою зазвичай «зручна» для оточуючих — адже вона схильна поступатися інтересам інших людей, пише Господа.com.ua.
І ось одна ваша постійна дія може свідчити про низьку самооцінку. Що це за дія? Дайте відповідь усього на одне питання. Як часто на комплімент ви відповідаєте спростуванням? «Та ну ти перебільшуєш, та ні, це не так» або щось схоже? Часто? Вітаємо, швидше за все, у вас низька самооцінка.
Невміння прийняти комплімент фахівці пов’язують саме з низькою самооцінкою. Коли хтось робить нам комплімент, ми не обов’язково йому віримо. Наприклад, якщо ви соромитеся своїх ораторських здібностей, а колега робить вам комплімент після виступу, ви, найімовірніше, зустрінете цей комплімент із певним сумнівом, пояснили експерти.
Насправді, комплімент — це всього лише думка однієї людини, вона не обов’язково має бути й вашою теж. Людина ділиться з вами своєю точкою зору. І ви завжди можете з нею погодитися — і це нормально, додали експерти.
Психологи порадили виконати просту вправу: згадати, коли ви відхилили комплімент, а потім подумати, чому ви так відповіли. Можливо, вам хотілося уникнути уваги чи сказане стосувалося іншої болючої для вас теми? Якого почуття ви хотіли уникнути таким чином? Що поганого в тому, якщо ви скажете “дякую” в аналогічній ситуації? Крім того, спробуйте самі робити щирі компліменти оточуючим — тоді й отримувати похвалу буде легше.
А ще читайте Коли друга половинка вам не підходить: погляд без рожевих окулярів
та ще Що таке мінізрада, як її розпізнати й що з нею робити?