Учені з Університету Ньюманна в Пенсільванії провели експеримент і з’ясували, що частота кошмарних снів у людини залежить від характеру її особистості, пише журнал Dreaming.
Подібні сни бачать від 2,4% до 12% дорослих людей. Як правило, ці сновидіння пов’язують із підвищеним стресом, посттравматичним розладом та параноєю. Отримані результати дещо змінили погляд на цю ситуацію.
В проведеному експерименті брало участь 166 студентів, яким було близько 21 року. Вони повинні були згадати, скільки разів вони бачили кошмари за минулі 2 тижні і наскільки вони були страшними і виснажливими.
Крім цього, вони заповнили анкети, на підставі яких вчені оцінили їх психологічний стан, наявність та рівень стресу.
В результаті дослідники з’ясували, що частота кошмарів найбільше пов’язана з емоційною стабільністю конкретної особистості, рисами її характеру та здатністю протистояти стресу.
Крім цього з’ясувалося, що страшні сни не пов’язані з поточними переживаннями чи стресом.
Тобто люди з ослабленою здатністю регулювати свої емоції бачать кошмари частіше і сильніше від них страждають, пише журнал Dreaming.
Простіше, поява подібних сновидінь залежать від характеру та способу мислення людини, а не від поточних переживань та потраплянь у стресові ситуації, вважають дослідники.
Ще читайте Сомнологи порадили використовувати «принцип трьох Т» для якісного сну