Пропонуємо вам приготувати смачну білкову намазку із квасолі та плавленого сиру, що додасть ситості прохолодним осіннім дням.
Інгредієнти:
червона консервована квасоля — 1 банка;
плавлений сир — 1 шт.;
варені яйця — 2 шт.;
майонез / сметана / грецький йогурт — 1–2 ст. л.;
часник — 1–2 зубчики;
сіль, перець — на ваш смак
Приготування
Злити рідину з квасолі. Додати нарізані яйця, плавлений сир і часник. Збити все у блендері до однорідної маси. Додати майонез (або сметану чи йогурт), посолити й поперчити на ваш смак. Смачного!