Від високого тиску зараз страждають і багато молодих, але все ж найбільш небезпечним і поширеним це захворювання стає у віці за 50. Саме підвищення тиску було б не таке й страшне, якби не його ускладнення, пише https://www.gospoda.com.ua/.
Неконтрольована артеріальна гіпертензія призводить до зміни будови й властивостей стінок артерій у всьому організмі. У результаті вони втрачають притаманну їм еластичність, стаючи щільними й ламкими, що сприяє крововиливам. Найдужче від гіпертонії страждають артерії нирок, головного мозку, очного дна та кінцівок.
Підступність гіпертонії полягає в тому, що за високих показників артеріального тиску людина може почуватися добре. Але це не захищає від грізних ускладнень. А ось стійке зниження артеріального тиску зменшує ризик розвитку інсультів на 45% і на 38% — інфарктів міокарда.
На допомогу вам — 8 перевірених у народі рецептів.
- Щодня в другій половині дня з’їдайте 30 розтертих із медом ягід калини. Калина добре знижує тиск, а мед чинить заспокійливу дію.
Чудово перед сном пити склянку кефіру з розмішаною в ньому 1 ч. л. кориці.
- Якщо важко збити тиск, є почервоніння обличчя й нудить, добре допоможуть гарячі ванночки для ніг. Потримайте ноги в гарячій воді 20 хв. — і побачите, що показники тиску почали падати.
- Для зміцнення судин робіть салати й зелені борщі з молодої кропиви. Її також можна засушити, розтерти й додавати у вигляді порошку по 1/2 ч. л. в різні страви (обережно за схильності до згущення крові).
- Зниженню тиску, очищенню крові, лімфи та печінки сприяє й розчин магнезії. Для цього 1 ст. л. магнезії розчинити в 1 л теплої води, додати сік 1 лимона, 1 ст. л. меду. Випити протягом дня невеликими порціями. Застосовувати одноразово.
- Поліпшення стану завдяки очищенню судин можна досягти, вживаючи хрін. Для цього змолоти на млинку для м’яса 1 кг хрону й залити його 3 л води. Не настоювати, перемішати, пити по 1 ст. л. 3 рази на день. Курс — до 3 місяців.
- Підвищені показники нижнього — діастолічного — тиску часто свідчать про проблеми з нирками, залозами, серцем, ендокринною системою. Щоб нормалізувати цей показник, вилучіть із раціону жирні, смажені, солоні, копчені страви та алкоголь.
- Добре попити сечогінний настій. Узяти по 1 ст. л. буркуну, м’яти, трави грициків, 4 ст. л. цмину, 2 ст. л. коріння солодки. Перемішати й 2 ст. л. суміші залити 400 мл окропу, настояти 10 хв, перецідити. Пити перед їдою по 1/2 склянки. Курс — 1 місяць.
- Якщо тиск супроводжується негараздами в роботі серця, пропийте курсом 1 місяць такий настій: змішати 1 ст. л. звіробою, 1 ст. л. материнки, 3 ст. л. кропиви собачої. 2 ст. л. суміші залити 300 мл окропу, настояти 5 хв, перецідити, пити по 100 мл 3 рази на день.
Перед застосуванням рекомендацій порадьтеся з лікарем.
Ще читайте Лікування хропіння: 8 ефективних вправ радять ЛОР-лікарі