Є ягоди, що лідирують за корисністю. І зараз ми вам про них розповімо.
Ягоди обліпихи – це справжнє джерело вітамінів. Наприклад, вітаміну С в них удвічі більше, ніж у цитрусових, а вітаміну Е – вдвічі більше, ніж у вершковому маслі. Також вони містять й інші вітаміни, антиоксиданти, ненасичені жирні кислоти, що відповідають за здоров’я і молодість організму, пише https://www.gospoda.com.ua
Вчені довели, що чай з ягодами обліпихи і медом – кращий натуральний антидепресант і засіб від застуди. А ще – це дуже смачно!
Для приготування цього напою буде потрібно 2 ст. ложки чорного чаю без добавок, 500 мл води, 150 г свіжих ягід обліпихи і 2 ст. ложки меду. Ягоди обліпихи ретельно промийте, 2/3 розчавіть їх ложкою в пюре і викладіть в заварювальний чайник. Потім додайте чорний чай і ягоди. Залийте все окропом, укутайте і дайте настоятися 10-15 хвилин. Готовий чай розлийте через ситечко в чашки і додайте мед за смаком. Можна готувати цей напій і без додавання чорного чаю.