Чим саме загрожує такий напій, розповіла дієтолог-нутриціолог Ірина Мансурова. На перший погляд, здається, що занадто міцний чай нічим не загрожує. Насправді це досить небезпечно для здоров’я, пише https://www.gospoda.com.ua
По-перше, вживання міцного чаю стає причиною дефіциту заліза. А оскільки така проблема, як залізодефіцитна анемія, зустрічається у чималої кількості людей, то посилювати її додатково не варто. Проблеми із залізом починаються через те, що міцний чай погіршує засвоєння цієї речовини. Наслідком нестачі заліза можуть стати проблеми зі шкірою та волоссям, відчуття постійної та сильної втоми.
А ще міцний чай погано впливає на травну систему. На тлі вживання такого настою можуть виявитися печія, кислотний рефлюкс, загострюються такі патології, як виразка та гастрит. Страждає і кишківник.
Страждає від надмірно міцного чаю і нервова система – ви ризикуєте познайомитися з підвищеною тривожністю, виснаженням, можуть навітьв з’явитися галюцинації. Є ризик від міцного чаю отримати залежність, подібну до алкогольної. Оскільки є надлишок кофеїну, може порушитися сон, і почнеться збій циркадних ритмів.