У вас проблеми з судинами? То частыше їжте апельсини!
Вітамін С у складі апельсинів підтримує здоров’я судин, а клітковина нормалізує ліпідний обмін, про що розповіла дієтолог Антоніна Стародуб, пише https://www.gospoda.com.ua. За її словами, у 100 г м’якоті апельсина міститься близько половини денної норми вітаміну С, необхідного для зміцнення імунітету та профілактики респіраторних захворювань. Крім цього, вітамін С позитивно впливає на серцево-судинну систему.Він допомагає стінці судин залишатися міцною та еластичною. Дієтолог зазначила, що для отримання максимальної користі від фрукта важливо споживати його свіжим, обмежуючись одним-двома апельсинами на день. Надмірне вживання цитрусових може спровокувати псевдоалергічну реакцію із свербінням та висипаннями на шкірі.Також варто пам’ятати, що фруктові кислоти у складі апельсина можуть посилити деякі недуги, наприклад, захворювання шлунково-кишкового тракту, тому що мають подразнюючу або стимулюючу дію на органи травлення, нагадала Стародуб.
А ще дізнайтеся який Термін придатності ліків після розкриття